VATA

Vata es el principio gobernante del movimiento. Vata, como el viento, está siempre en movimiento y tiende a ser rápido, frío, seco, violento y suave. Una persona Vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sueño es ligero, con tendencia al insomnio.
Es entusiasta, vivaz e imaginativo. Tiene tendencia a estar estreñido, se cansa con facilidad pues suele esforzarse mas de la cuenta. Su piel es seca y fría al tacto, las manos y los pies se le enfrían con facilidad, les encanta el sol y el buen tiempo y no soportan bien el frío.

El Espacio y el Aire predominan en las personas Vata. Los atributos del Vata Dosha son: seco, frío, móvil, rápido, ligero, áspero e irregular. Vata es el Dosha del movimiento.

Entusiasta, móvil, agradable, simpático, creativo pero también disperso, agitado y estresado, Vata tiene un sentido del oído muy agudo y el tacto bien desarrollado. Respecto del cuerpo físico, es de constitución pequeña, de piel fina, seca y sombria con tendencia a la formación prematura de líneas de expresión. Sus articulaciones carecen de flexibilidad

Cómo es Vata:

• estructura delgada

• no aumento de peso fácilmente

• rápido para aprender, rápido para olvidar

• entusiasta y vivaz

• siente frío fácilmente

Vata equilibrado:

• enérgico y vivaz

• aprende con facilidad

• mente clara y alerta

• se duerme fácilmente al acostarse

• digestión y eliminación equilibradas

• buena circulación, temperatura corporal uniforme

Vata desequilibrado:

• cansado y / o fatigado

• olvidadizo, o despistado

• falta de concentración

• dificultad para conciliar el sueño

• estreñimiento ocasional

• mala circulación (frío en los pies y las manos)

• sentimientos de ansiedad y preocupación